खाने के बाद इन ड्रिंक्स का करें सेवन ,पेट की समस्याओं से मिलेगी राहत
खाने के बाद इन ड्रिंक्स का करें सेवन ,पेट की समस्याओं से मिलेगी राहत
आज कल लोगो में पेट से संबंधित सिकायतें काफी आम हो गई हैं ।
खास तौर पर खाना ठीक डाइजेस्ट न होना या पेट मे अधिक , गैस बनना ये दिक्तें आए दिन लोगो में देखि जाती हैं
ऐसे में ये हैं कुछ ड्रिंक्स जिनका सेवन अगर आप रात में खाने के बाद करते हैं तो आप को digestion में मदद मिलती है।
नींबू पानीहल्के गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर उसका सेवन करें, इससे आप के digestive एंजाइम बढ़ते हैं और आप की पाचन शक्ति मजबूत होती है।
पुदीने की चायपुदीने की चाय आप को गैस जैसी समस्याओं से छूटकरा दिलाती है और साथ ही आप के पेट के मस्लश को आराम देती है जिससे आप का खाना आसानी से Digest हो जाता है.
कैमोमाइलकैमोमाइल यानि की बबुने के फूल की चाय आप को बलोटिंग, या पाचन की समस्या में काफी जल्दी मदद करती है ।
ऐलोबेरा जूसएलोवेरा में लैक्सेटिव प्रोपेर्टी होती है जो आप के पेट और पेट की लाइनिंग को आराम पहुंचता है और आप की पाचन शक्ति को मजबूत बनाता है।
छाछछाछ में probiotic गुण मौजूद होते हैं,आप खास तौर से एक हैवि मिल के बाद इसका सेवन कर सकते हैं , इसको आप को खाना आसानी से डाइजैस्ट हो जाएगा .
एप्पल साइडर विनेगरएप्पल साइडर विनेगर में कुछ खास enzime मौजूद होते हैं जो खाने को अच्छे से ब्रेक करने में मदद करते हैं जिससे आप का खाना जल्दी डाइजैस्ट हो जाता है।
मेथी का पानीगर्म पानी में मेथी के बीज डालें और उसे अच्छी तरह से Boilकर लें ,इसके बाद बीज को निकालकर उस पानी का सेवन करें,इससे आप का digestion लेवेल बढ़ता है ।